Es importante mantenerte en tu peso ideal ya que teniendo sobrepeso y obesidad, existen varias enfermedades que pueden ocasionarte hasta la muerte, por ejemplo, el tener una cintura de más de 100cm (en el caso de los hombres) es indicador de alto riesgo de padecer enfermedades cardiacas, infarto al miocardio y diabetes.
Por otro lado, un estudio sueco encontró que la incidencia de cáncer entre pacientes obesos es 33% más elevada que entre los pacientes delgados. La OMS calcula que hasta un tercio de los tipos de cáncer de colon, riñón y tracto digestivo son originados por tener sobrepeso y estar inactivo.
El no poder descansar mientras duermes puede deberse a la apnea obstructora del sueño, esta se da mucho más frecuentemente en las personas obesas, el sobrepeso en la parte superior del cuerpo ocasiona que el tejido blando posterior de la garganta colapse durante el sueño, bloqueando la entrada de aire con lo que te despiertas momentáneamente (aunque no lo recuerdes) para comenzar a respirar de nuevo, esto puede ocurrir hasta cientos de veces durante la noche con la consecuencia inevitable de que andes cansado y con una debilidad que ni las bebidas energéticas te quitan, así contengan taurina.
Y eso no es todo lo que te puede pasar durante la noche, y no me refiero a lo que estás pensando, el sobrepeso también te pone en riesgo de padecer asma y reflujo gastroesofágico, enfermedades nada elegantes y eso sí, muy peligrosas.
Ahora, para que te asustes un poquito, un breve resumen:
Al tener sobrepeso tendrás 50% más riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas, 360% más probabilidades de desarrollar diabetes, 16% más probable que mueras en un primer ataque cardiaco, 50% más probabilidades de padecer disfunción eréctil, 14% menos atractivo para el sexo opuesto, 20% más probabilidades de padecer asma, 120% más probable que desarrolles cáncer de estómago, 90% mayor riesgo de desarrollar cálculos biliares, 590% más probable de padecer cáncer de esófago, 35% para cáncer de riñon, 14% para osteoporosis, 70% más probable de terminar con hipertensión.
Creo que ahora sí ya te asusté lo suficiente, no se trata de verse bonito, eso es únicamente el resultado colateral, lo importante es no morir mientras duermes, así que es la hora de actuar y pensar tanto en ti como en tu familia... y tu futuro.
