Si te has dado tus vueltas por las redes sociales seguramente ya estarás enterado de que el ejercicio moderado le da mejor calidad al líquido seminal, pero si no has estado por aquellos lares entonces te explico brevemente lo que dice este estudio realizado en España.
Resulta que si haces ejercicio moderado como correr y claro, de manera frecuente, tus espermatozoides tendrán más velocidad y mejor morfología, lo que sea que eso signifique. Lo que sí se entiende es que son de mejor calidad.
Otra cosa es que con el ejercicio las hormonas y algunos factores necesarios para crear un buen ambiente para la creación de espermatozoides, mejora de manera significativa.
También si te excedes en ejercicio, según un estudio de la misma investigadora Diana Vaamonde en el 2010, reducirás la calidad de los espermatozoides.
Ahora, lo que falta saber y que no nos han dicho es;
- ¿Qué es el ejercicio moderado?
- ¿Qué es el exceso de ejercicio?
Es decir, si ejercicio moderado es caminar 20 minutos al día o tal vez es hacer una carrera de 2 km a las 6 de la mañana, nadie lo sabe, o tal vez el exceso de ejercicio se refiere a 90 minutos de levantamiento de pesas.
Por lo pronto lo que sí podemos concluir es que si quieres dar epermatozoides con mayor movilidad, es necesario que hagas a un lado ese sofá tan cómodo y te pongas a trotar algunos minutos por día.
